くいしばり・歯ぎしりをしている・・・口が開けにくい・・・肩こりで気分が重くなる・・・朝起きるとあごが疲れている・・・
全身が重く、どんよりして頭も冴えないですよね。
くいしばりや歯ぎしりが原因になっていることがあります。
ストレスの多い日々の中であごは緊張や疲労で運動域が制限されています。
使われていないと運動不足で硬くなっています。
咀嚼筋や咬筋部をゆるめあなた本来の表情をとりもどしたら、セルフケアの習得で体と気分の軽さを保ちましょう。
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