セルフケアのサポート/オンラインならではのメニュー

「美表情塾」は毎日のケアを身につける場です

セルフケアの方法を、習慣になるまで、手が覚えるまで、徹底してサポートします。

• 自分の手で触ること
• 手が、体の緊張に気づきます
• 心が、体の硬さでガチガチになる前に、自分で緩めます

コリや緊張のある部位に気づいたら、マッサージで少しずつゆるめていきましょう。

オロフェイシャルリリース®の大きな特徴は、”押してゆっくり伸ばす”です。

難しい方法ではありませんが、”ゆっくり”がたいへんかもしれません。

このゆっくりケアができるようになれば、気持ちもゆったりしてくるから不思議です。

オロフェイシャルリリース®の筋膜にアプローチした特殊なマッサージは

コリや癖が取れてきたら、理想の笑顔を目指して新しい筋肉の動かし方を覚えましょう。

口腔ケアや筋機能療法の経験を持つセラピストが、表情力のためにオリジナルのプログラムをご準備しました。

日々の生活に取り入れて、習慣になるまでサポートいたします。

セラピストと一緒に、何度も繰り返し練習しましょう

どんな表情のどんな自分になりたいですか？

お顔に触れながら、表情筋のエクササイズをしながら、新しいあなたを描きましょう。

”毎日少し”が明日の笑顔につながります

セルフケア応援ブログをお役立てください。

「自分の力で笑顔になる」はあなたの財産になります

笑顔とは、嫌われないために、いい顔をするのではありません。

自分の本当の気持ちを隠すために作るのでもありません。

セラピストが出会った笑顔や表情にまつわる物語などを、月に一度メールマガジンでお届けしています。

さまざまな想いや気づきを共有させていただいています。