- 緊張すると表情がかたまる・・・
- どんな顔で話しているのか不安・・・
- 声が上ずってしまう・・・
- 余裕ある表情でプレゼンしたい・・・
表現力が話の内容より重要なこともありますね。
視線の置き方・声の強弱・間の取り方・信念のこもった表情。
ストレスの多い日々の中であごや首も緊張や疲労で運動域が制限されています。
口を開けたり声を出したりすることとも関係します。
仕事の経験もあるし準備もしっかりできたら、次は表情に余裕をつくりましょう。
オロフェイシャルリリース® はお顔だけではなく表現することの全てに、しなやかさと力強さをもたらしてくれます。
セルフケアではお口の中からの方法も覚えていただきます。
大切な約束やプレゼンも、もう大丈夫です。
「美表情塾」オロフェイシャルリリース®の流れ
1 | カウンセリング |
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お悩みや生活スタイルについてお話を伺います。
お一人お一人の理想の表情を共有します。
2 | ハンドマッサージ |
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筋の強張りを緩めるオイルを使って両手・両腕のマッサージを行います。
首やお顔の血流・神経・リンパ・筋肉はとても敏感です。
末端のリラックスから始めます。
3 | 首・肩のリリース |
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筋の緩和に効果的なオイルを使用します。
お顔につながる首・肩の筋にアプローチし緩めます。
4 | 首〜鎖骨部のリリース |
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ベッドで行います。首全体を広くゆっくりリリースします。
大きな筋肉があり、こりの強い方が多い部分です。
肩こりの強い方には強めの圧で行います。
5 | 側頭部・前頭部・耳介筋・咬筋部のリリース |
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咀嚼(かむこと)に関わる筋を緩めます。
皮膚と筋肉の間にはしっかりした筋膜があり、神経・血管・リンパ管がネットワーク状に張りめぐらされています。
こりがたまると動きが制限されてしまいます。
6 | 表情筋のリリース |
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手のひら全体を使ってしっかりゆっくり伸ばします。
皮下筋膜を伸ばすことで筋膜コラーゲンを再生できます。
しわが深くなることを改善し予防します。
7 | お口の内側からリリース |
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咬筋部、お口の開閉に関わる筋部を緩めます。
噛みやすくなったり、頬が軽くなってしなやかな表情が生まれます。
人前で話すことが多い方へおすすめな理由
ほほえみのまま話ができます。
顔が軽くなって自然に表情が生まれます。
声も出しやすくなります。滑舌が良くなります。
表情に自信が持てるから、相手や話に集中できるようになります。
料金(税込)
通常料金 | 90分 | 9,000円 |
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セルフケアコース (継続してご予約されますと適応いたします) | 90分 | 5,500円 |
※表示時間には、カウンセリング、お着替え、レストタイム時間等が含まれています。