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セルフケアのポイントやコツ、知って得する豆知識をご紹介します

頬の位置がわからない方へ

2020/10/21

笑顔になりましょう！

口角あげましょう！

と、よく言われますが

美表情塾では笑顔は作りませんし、口角は上げません！

上げるのは「頬」なのです。

頬が上がれば上機嫌になる、その結果、笑顔になるのです。

オロフェイシャルリリース®の施術前後の写真をご覧ください。

2割くらいの笑顔で、と撮らせていただいた写真です。

施術前は、口角を引き上げています。

そのせいであごに梅干しができています。

この口の周りの緊張感は、決して笑顔ムードではありませんよね。

施術後は、頬がプリッと上がっています。

お顔のクセや表情筋のコリを緩めたことで「笑顔ムード」の時の筋肉が動くようになりました。

その結果、目の下から上唇の間（中顔面）がキュッと寄って口角が上がり、さらにフェイスラインがシュッとしました。

左小鼻の横に小さなホクロがありましたが、位置が動いたかのようです！

頬の位置がわからないという方が多いです。

そんなところどうやって動かすの？ともおっしゃいます。

頬が上がる感覚をつかむ方法は

立ったままお辞儀して、頭を真下に下げてみてください
重力で頬が下がります
目も押されるくらい頬が下がります

これが頬が正しく上がっている状態です。

重力を利用すれば、簡単に頬あげの筋トレができます。

くれぐれも頭に血が昇らないように短時間で行ってくださいね。

頬を写真で確認→頬ってどこ？にお答えします
笑顔の口の形は→頬の次は口の形
オンライン「表情力チェック」で表情筋の動きを確かめませんか
美表情塾の効果は→お客様の声

子どもの表情は、大人の写し鏡

2020/05/15

保育園で歯磨き教室をすることがあります。

「きれいに磨けたから、みんなで写真を撮りましょう。”にっこり〜”のお顔、は〜い！」

パシャ！

この写真を見て、お気づきでしょうか？

みんな、お口が下がって”へ”の字になっています。

遊んでいて楽しいことがあったり、嬉しくて笑っているときは、おそらく頬が上がっているはずです。

子でもですから。

でも、”にっこりする”ことができていません。

表情は、コミュニケーションに必要なサインです。

生きていく上で身につける動作です。

お箸の持ち方を学ぶように、挨拶の仕方を学ぶように、周りの影響を強く受けます。

相手の表情や行動を同調させることをミラーリングと言います。

子どもは、周りの人や大人のする表情をまねるのです。

そして、どんな場面でどんな表情がいいのか悪いのか、周りの人の反応から学びます。

表情は文化なのです。

自分の表情や動作を、自分で見ることができるのは鏡に写した時だけ。

お子さんの表情は、あなたの表情がミラーリングされたものです。

大人の皆さん、ステキな笑顔を見せてあげてください！

子どもたちに笑顔を伝えてください！

表情筋が笑い方を忘れている方、エクササイズすればちゃんと思い出しますよ。

頬をぷっくり上げて、目が細くなるまで
上の歯が見えるように、頬の力で、上の唇もあげてください
鏡で練習！笑顔も自主トレしないと本番で使えません！

笑顔の口の形については→「頬の次は口の形」
頬をあげるを知りたい方は→「頬ってどこ？」にお答えします
笑顔の自主トレには→竹串エクササイズ!?

表情筋は、お顔のコリやクセが残っていると硬くなります。

心の状態と表情が一致していますか？

「表情力」はオンライン講座「表情力チェック」で分析！でチェックできます。

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マスク生活応援します〜目の体操で表情力アップ〜

2020/04/16

額と目と眉だけで、表情を作る自信がありますか？

新型コロナ対策でマスクが必須アイテムとなっていますが、表情も隠していませんか。

マスクは顔がほとんど隠れるから安心、ですか？

むしろ

表情が少ない人にはマスクは残酷なアイテムです。イエスかノーかが伝わりません
眉間にシワがよる癖のある方は、もっと怖い人に見られます
目力は入れません。びっくりしているみたいです
お化粧しなくてもバレない、なんてことはありません

見えるところが少ない時、相手を判断するのは、動物の勘！
顔全体で判断するのではなく、体全体から発せられるムードでわかるのです。

マスクをしたら、

頬を上げましょう！緊張感が抜けます
頬が上がれば、目が三日月、眉の力みもなくなります
女性も男性もしっかり保湿しましょう！お顔の手入れは怠りなく！
この心掛けが、表情を作るのです。余裕の表情を！
いつも目が疲れている方、眉に力が入る方は、眼筋を使った目の体操をしてみてください

　眼球の奥にある眼筋を意識して、ギュッイ〜ンと伸ばすように、目を上下左右・回転としましょう。

　ゆっくり、1回で十分。

　目がすっきりして、楽になります。

マスクの時ほど、ほほえみが大切です。

目の疲れも取って、表情力アップしましょう！

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