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そろそろやめて！目を大きく開けるクセ❗️

二重瞼で大きな目、が可愛いのは24歳まで。

目は力みなくふんわり優しく開けましょう！

• 『下まぶた』が持ち上がって目は細いのが笑顔の形なんです
  
• 『下まぶた』にも筋力と持久力がつけば、目の下のたるみやクマも解消しますよ
  
• もちろん、頬がプックリ上がってツヤツヤ

特にマスクをしている時に、目元だけで表情を作っていませんでしたか？

目をタテに開けると顔全体もタテに長くなります。

頬は伸びて、口元は下がる傾向に！

いつでも、目元はリラックス

“こめかみ” は毎日ほぐす！

• むくむ・たるむ・笑顔がぎこちない
  
• 顔が大きくなってきた
  
• 眼精疲労
• 頭痛

目尻の骨の内側で、側頭筋と咬筋が重なり合っている場所です。

緊張が溜まりやすいのでこまめにほぐしましょう！

オレンジをイメージして

①中のツブツブの実を潰すように３秒押す

②その指が沈んだ力でゆっくり回します ５回

(目が引っ張られるくらい回します)

③反対回し５回