- ホーム
- セルフケア応援ページ
- 目の体操で表情力アップ
目の体操で表情力アップ
2022/08/20
「眼筋を使う」と目が楽になります。
ゆ〜っくり、1回で十分。
目力は、大きく目を開けることではなく、
瞳にウルウル感・透明感があることです。
パソコンやスマホで目を酷使しがちな生活や、マスクで、実は瞳が乾燥しています。
目の疲れは、ついつい眉間の皺を寄せたり
瞳がくすんでお疲れモードに受け取られます（実際、お疲れですよね）
目が乾く前に、涙成分の目薬を！
いつも目が疲れている方、眉に力が入る方は、
眼筋を使った目の体操
をしてみてください
▼オススメの本「見るだけで体が変わる 魔法のイラスト」小池義孝著（自由国民社）から、目の体操をご紹介
○が眼球、
普通にものを見る時、眼球で見てるイメージですよね。
○のところ、眼球の奥にある眼筋
を意識すると、視野が広がり、遠近調整がしやすくなります。
- 眼筋をギュッイ〜ンと伸ばすように、目を上下左右・回転・逆回転
ゆ〜っくり、1回で十分。
目がすっきりして、楽になります。
瞳に潤いが出ます。
マスクの時ほど、目元のほほえみが大切です。
目の疲れも取って、表情力アップしましょう
- 眉間の皺に効果的→ 眉のリリースはこちら
- 美表情塾の効果はこちら→ 「お客様の声」
関連エントリー
-
季節の変わり目は保湿！
夏が終わり汗をかかなくなった頃です。このところ肌がゴワツクくすみが気になる､､､という方季節の変わり目はお肌が
-
笑顔とご機嫌は耳のケアで決まる！
新年を迎えました！楽しく賑やかな時間の後は、意外にも心身ともに疲れています。だるい元気が出ない肩こり・首こりが
-
「足スリスリ」で身体スッキリ
美表情塾８年目に入り、お伝えしたいことがあります‼️\\ 素笑顔は足から //頭やお顔、特にあご周辺のコリが強
-
美しく口を閉じる「口輪筋エクササイズ」
『パピプペポ』『まみむめも』それぞれ10秒間で何回言えますか？の“口トレ”は以前にもお伝えしました。さらに強度
-
“笑う”身体も笑おう！
口元のお悩みは “笑う” 身体の使い方を変えると解消するかもしれません！MAXの笑顔にするためにどんな身体の動
お問合せをお待ちしています
☎ 090-2984-2419
「美表情塾のHPを見た」とおっしゃてください。
開催日はご予約カレンダーをご覧ください。
お問合せはこちら
☎ 090-2984-2419
「美表情塾のHPを見た」とおっしゃてください。
開催場所・開催日はご予約カレンダーをご覧ください。
Copyright (C) 2017 「美表情塾」 inc All Rights Reserved.