セルフケア応援ページ

• 耳を引っ張り上げると、まっすぐに伸びる筋肉がわかりやすくなります
• 反対側も触ってみましょう、左右の硬さが違っていませんか
• どこ？という方は、埋もれています。鎖骨からたどって筋肉を見つけてください

• 耳を引っ張り上げて、この筋肉の上を３〜4回撫でます
• 耳を引っ張り上げて、この筋肉の上を４〜５か所押します
• 耳を引っ張り上げたまま、この筋肉を伸ばしたり縮めたりします

• もっとしっかりケアしたい方はこちら→「胸鎖乳突筋」つかんで圧迫
• 癖や硬さを確かめたい方は→オンラインで「表情力チェック」
  
• 美表情塾の効果はこちらから→「お客様の声」

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