セルフケア応援ページ

• 指３本まで開かない
• 痛みがあるので途中で止めた
• 耳の前あたりがギシギシ音がして開けたくない

• 痛みがある方は無理をしないでください

• 口が開けにくいのはどの筋肉と関係しているか関心のある方は→オンラインで「表情力チェック」
• 美しく口を開けるには美しく閉じること→安静時の舌は上あご
• 肩・首・あごの疲れがたまっている方へ

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表情をした時にシワができるのは当たり前です。

たくさん笑って、いっぱい感動して、大いに顔が動いてるのは人生を楽しんでいるということではないでしょうか。

話を聞きたくなるような人、また会いたいと思う人、そんな魅力的な人になりたいものです。

シワって美しいですね。

• 表情がわからないという方、口の開け方も重要です→頬の次は口の形
• 口角を無理にあげようとしている方、頬ですよ→「頬ってどこ？」にお答えします
• 頬上げはエクササイズが必要です→竹串エクササイズ！？
• 額にシワができる方→目力よりも、まぶたと頬力

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