あくびは伸びやかに！

• 指３本まで開かない
• 痛みがあるので途中で止めた
• 耳の前あたりがギシギシ音がして開けたくない

• 痛みがある方は無理をしないでください

• 口が開けにくいのはどの筋肉と関係しているか関心のある方は→オンラインで「表情力チェック」
• 美しく口を開けるには美しく閉じること→安静時の舌は上あご
• 肩・首・あごの疲れがたまっている方へ

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