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セルフケアのポイントやコツ、知って得する豆知識をご紹介します
2021/01/17
「不幸そう」は梅干しのタネ出現中  
マスクの中で見えないからいい、って思っていませんか?

梅干のタネができるところを「オトガイ」と言います。
ここが緊張すると下唇が持ち上がって口角が下がり、結果として口がへの字になってしまします。
梅干のタネもしわくちゃ感が出ますし、への字の周りにいくつもの力のないシワが見えますね。
中顔面も引き下げられて、お顔全体が不幸そうなご苦労の多そうなお顔に見えます。

このクセはなおせます。
  1. 口を閉じる時の筋肉の使い方をリセットしましょう
  2. オトガイではなく唇だけをキュと締めるのです
  3. 下唇の力が強くなりすぎないように、上下の唇で軽〜くキュ、です
  4. そのまま頬をあげます
クセなので、意識すれば変えられます。
オトガイがなめらかだと、お顔全体も血行がよくなって幸せそうに見えますよ。

梅干のタネが気になる、という方はやってみてはいかがでしょうか。

2020/12/20
頬が上がれば口角も上がります  
目元の印象で分かりますか?
どれくらいの笑顔でしょう?

マスク生活が長くなっています。

初対面がマスク姿だったっていうことも多いです。
飲み物を飲む時などの瞬間に
マスクをはずされたお顔を見て
「あ〜、こんなお顔なんですねぇ」と
「改めて、はじめまして!」なんて心の中で呟くこともありますね。



マスクを取れば、こんなに表情が違っています。
左の目が細い方は、中顔面が短くなっています。
頬がグンと上がっていますね。

目の印象は大きいと言いますが、意外に細かな表情は表れません。

ほんのり笑っているつもり(だいたい2割くらい)では、マスク姿では笑顔になっていません。
目元まで笑っている、ためには頬が上がっていることなのです

意外に自分では2割くらいの笑顔のつもりでも、筋肉の動きが小さくて、人から見れば、無表情と見分けがつかないということも多いです。
まして、口角だけ上げるようでは、目に緊張が入って怖い印象を与えているかもしれません。

マスクでも相手に伝わる笑顔は、下まぶたが頬で押されて、目が細くなるくらいです。
隠れているところに心が宿っています。

2020/11/24
笑顔の口の形は▽  
美表情塾では「笑顔は口角ではなく、頬を上げる」と説明しています。
口に力が入っていないので、笑顔のままで長時間でも会話ができるようになります。

この時、口の形はどんな形でしょうか?
  • 三角です=▽
  • 小鼻の横あたりから頬が上がって、上唇がグッと持ち上がりまっすぐになります
  • 下唇は力が抜け自然な丸みのあるVです
  • 上の歯が見え、下の歯は見えないのが品のいい大人な口元です
口全体に力を入れたり、口角を横に引こうとすると
下唇が横や下に引っ張られるので四角い形になってしまい子供っぽくなります。
下の歯が見えすぎるのは残念な印象にもなってしまいます。
鏡を見ながら何度も練習して筋肉に覚えさせましょう。

ポイントは、鼻を短くするくらい頬を上げてみましょう。
上唇は巻き上がったままキープ。
唇はあくまでも会話のために力が抜けていることが大切です。

声が、少ない呼吸で軽く口から出ていく感じがわかれば大成功です。

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