力みのない笑顔って、やわらかな空気のようですね。
笑顔にするとき、口角を上げようとしていませんか。
実は、口角だけを上げても笑顔にはならないのです!
引きつっているだけのこともあります。
”作り笑い”と気づかれています。
自然な笑顔、若々しい笑顔は、頬が上がっているのです。
頬を上げれば、口は自由に動くので笑顔のまま自然な会話ができます。
口角を上げるために筋肉を使うと、口の動きが制限されます。不自然です。
目の下から上唇までの部分「中顔面」が長くなると老けたイメージになります。
オロフェイシャルリリース® で表情筋が緩んだら、頬を上げることを意識しましょう。
- 鏡を見ながら、指で頬を持ち上げます
- 小鼻の横も一緒に上げます
- 繰り返すことで、脳と筋肉に覚えさせましょう
- その笑顔を30秒キープできるように持久力もつけましょう
笑うとシワができると心配する方もいますが、動かすことで筋膜のコラーゲンが再生されることがわかっています。
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