その姿勢、あなたは何時間？

• とにかく、同じ姿勢を長時間しないようにしましょう
• 左右前後の傾きを少なくして、骨盤でしっかり座りましょう
• 手をグーパーして指を伸ばしましょう
• 顔の運動不足解消には、思いっきり「あくび」するのがおすすめ

• 心と一致した表情ができていますか？表情筋と向き合う時間は→オンラインで「表情力チェック」
• お顔の運動不足には→竹串エクササイズがおすすめ（難度は高いです！）
• 頭部の支えに欠かせない舌のことは→正しい舌の位置
• 美表情塾の効果を知りたい方は→「お客様の声」

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