しつこい肩こり、手のこわばりが原因かも

• 手の甲から、全ての指の骨と骨の間を広げます
• 手首まで、骨の間を辿るように
• 甲と手の平の両方から挟むとさらに効果的
• 小指は、親指くらい可動域が大きいのが理想的

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