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「耳もみ&頬上げ」でいつでもイキイキつやつや!

2019/01/08
耳もみ&頬上げ
自分にガッカリして、憂鬱な1日を過ごしているってことありませんか。

例えば、朝起きて鏡を見たら
  • 顔がむくんでいる
  • 嫌な夢見たのかも、眉間にシワができて怖そうな顔になってる
  • 顔色が冴えなくて、朝からお疲れ顔
  • 目が開いてない、まぶたが下がって、顔がまだ寝てる
日中に、ふとガラスに写った顔が
  • 顔が下がってる!
  • 目の下にクマ
  • 調子はいいのに顔色が悪い
  • 私怒ってる?不機嫌そう
  • 顔が下がってる、大きくなってる
こんな時、ガッカリしてないで、すぐに「耳もみ&頬上げ」しましょう!

耳は、顔・頭・首・肩につながる交差点です
  1. もんで血行が良くなれば、むくみがとれてフェイスラインがすっきりし、顔色も良くなります
  2. ついでに、耳をひっぱり上げて
  3. 頬を上げながら「い〜〜」、口角も上がります
  4. 5〜10秒キープ
顔が冷えて血色が悪くなっているときは、デスクワークのしすぎかもしれません。
ちょっと休憩して、深呼吸。
深呼吸は口から吸って口から出すのがいいです。
さぁ、「耳もみ&頬上げ」タイムです。

頬の上げ方はこちらからご確認いただけます。

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